Panik Atak Nedir?

panik atak nedir

Panik Atak Kişinin Hayatında Ne Gibi Değişikliğe Yol Açar?

Panik atak nedir ? Gerçek bir tehlike veya görünürde belirgin bir neden olmamasına rağmen şiddetli fiziksel belirtilerle kendini gösteren yoğun korku atağıdır. Yaşadığınız an çok korkutucudur, kişi kalp krizi geçirdiğini veya öleceğini düşünebilir. Birçok insan hayatları boyunca bir ya da iki sefer atak geçirebilir. Ancak bu ataklar sürekli tekrarlıyorsa panik bozukluğundan bahsedilir. Kişide yoğun bir şekilde ortaya çıkan korku ve panik, atağı geçiren kişide ölüm hissine neden olur. Bu ataklar devam ettiği sürece kişinin endişe ve kaygı gibi olumsuz hislere kapılmasına neden olur.

Panik atak belirtileri nelerdir?

Çarpıntı, nefes darlığı, terleme, titreme, soluğun kesilmesi, göğüs ağrısı, ‌göğüste baskı hissi, bulantı, karın ağrısı, baş dönmesi, bayılacak gibi hissetme, sersemlik, kendini ve çevreyi başka türlü algılamak, çıldıracak gibi hissetme, ölüm korkusu, uyuşma, üşüme veya ateş basmaları başlıca belirtilerdendir.

En belirgin özelliği nerede ve ne zaman ortaya çıkacağının bilinmemesidir. Aniden ortaya çıkar, 10 dakikada en yüksek seviyesine çıkar ve genellikle 15 dakika içinde sonlanır. Uykuda bile bu sorun gözlenebilir.

Yaygın ‌anksiyete bozukluğunun bir parçasıdır. Kadınlarda daha sık görülür.

Panik Atak Nasıl Gelişir?

Panik atak geçiren kişi atakların yaşandığı anı ve bu süreçte yaşadığı olumsuz tecrübeleri aklından atamaz. Sürekli bir korku içinde olur ve daha önce yaşadığı ataklar aklına gelir. Bu durumu bizzat yaşamış birisi olarak şunu söyleyebilirim, panik durumunda yani geliştiği sırada önce bir korku hissine kapılır insan çünkü atağın olacağını bilir ve kendince güvenli bir yere gitmek ister. Kısaca panik atağın gelişimi eski tecrübeleri hatırlayarak başlar desem doğru olur.

Panik Atak Nedenleri Nelerdir?

  • Genetik faktörler: genetik yatkınlık çevresel faktörler ile birleştiğinde panik atak ortaya çıkabilir.
  • Kimyasal ajanlar: Bazı ilaçlar ve karbondioksit panik atağı ortaya çıkarabilir.
  • Anatomik bozukluklar: Beyin sapında bulunan mavi nokta olarak adlandırılan bölgenin görevini tam olarak yapmamasından dolayı sürekli korku hali yaşanabilir.
  • Beyinde bulunan ‌GABA, ‌serotonin, ‌noradrenalin gibi maddelerdeki dengesizlikler. Psikiyatride kullanılan ilaçlar bu maddelerdeki dengeyi sağlar.
  • ‌Antidepresan ilaçlar: İlk başlandıklarında panik atak belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olabilirler.
  • Kafein, sigara, alkol ve uyuşturucu maddeler panik atak sıklığını artırabilirler.
  • Sakinleştirici ilaçların aniden bırakılması panik atağı tetikleyebilir.
  • Hızlı soluk alıp vermek panik atağı başlatabilir.
  • Kişilik yapısı: Çekingen, histerik, ‌borderline ve obsesif ‌kompülsif kişilik özelliklerine sahip insanlarda panik atak daha sık gözlenmektedir.
  • Sevilen birinin kaybı gibi ağır duygusal travma.
  • Cinsel saldırı altında kalmak.
  • Boşanma.
  • Çocukken istismara uğramak.

Yukarıda sıraladığımız nedenler bir kişinin panik atak olmasına neden olan doğrudan veya dolaylı sorunlardır. Özellikle cinsel istismar ve sevilen birinin kaybı bence insanların bu sorunu yaşamasında ki en büyük etkiye sahiptir. Çünkü kişiyi fiziksel ve duygusal doğrudan etkileyen bir durum bu ve benzeri durumlar.

Panik atak kişinin hayatında ne gibi değişikliklere yol açar?

Tedavi edilmeyen ataklar yaşam konforunu ciddi anlamda bozabilir. Bunlar:

  • Sürüş korkusu, evden çıkma korkusu
  • Sık sık tıbbi bakım alma isteği
  • Sosyal ortamlardan kaçınma
  • İş ve okulda sorunlar
  • Depresyon, ‌anksiyete ve başka ‌psikiyatrik sorunlar.
  • İntihar ve intihar düşünceleri
  • Alkol ve madde kullanımına eğilimi.

Kişide bu saydıklarımız ve daha fazla olumsuz durum oluşmasına neden olur. Hal böyle olunca da kişinin yaşam konforu ve kalitesi düşmüş oluyor. Durum böyle olunca kişinin sosyal ilişkilerinde kopmalar başlıyor ardından yerine getirmesi gereken sorumlulukları yerine getiremiyor. Bu durumun da farkında olan kişide mutsuzluk ve kaygı gibi olumsuz duygular oluşuyor.

Panik atak tanısı nasıl ‌konur?

Bu sorun pek çok hastalığı taklit edebilir. Bu nedenle öncelikle hastadan ve yakınlarından doğru öykü almak önemlidir. Hastaya ‌EKG, ‌tiroid testleri, kan sayımı ve solunum fonksiyon testi yapılabilir.

Panik atak tedavisi nasıl yapılır?

Bu bozukluğun tıbbi tedavisi bulunmaktadır. Ancak tedaviyi kestikten sonra bazı vakalar tekrarlama göstermektedir. Çözüm sürecinde ilaç tedavisinin ‌yanı sıra gevşeme ve solunum egzersizleri faydalı bulunmuştur. Tedavisinde hipnoz kullanılan başka bir terapi yöntemidir. Hipnoz esnasında yapılan telkinlerle bazı kişilerin korkularından kurtulduğu gözlenmiştir. Bu hastalara ayrıca düzenli egzersiz yapmaları önerilir. Egzersiz esnasında beyindeki kimyasal maddeler arasında denge sağlanmakta ve ‌endorfin miktarı artış göstermektedir. Psikoterapi bu problemin tedavisinde son derece önemli bir yere sahiptir.

Bir panik atak hastasıysanız şunlar kesinlikle olmaz:

  • Boğulmazsınız
  • Kalp krizi geçirmezsiniz
  • Kontrolü ve dengeyi kaybetmezsiniz
  • Bayılmazsınız
  • Delirmezsiniz

Eğer panik atak hastasıysanız sürekli egzersiz yapın, düzenli uyuyun, alkol ve sigara tüketmeyin ve tedavinize sadık kalın. 😊

E-bültene Abone Ol Merak etmeyin. Spam yapmayacağız.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı yorum için giriş yapın.

Başka Yazı Yok

Giriş Yap

VEYA
close

Subscribe